FAQ zu Ginseng

• Wofür wird Ginseng in der chinesischen Medizin verwendet?

  In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird Ginseng als eines der wichtigsten Heilmittel zur Stärkung und Stabilisierung der Lebensenergie (Qi, 氣) eingesetzt. Es gehört zur Gruppe der Tonika, die schwache Zustände des Körpers ausgleichen und regenerieren. Ginseng wird unter anderem in folgenden Fällen verwendet:

  1. Stärkung des Qi und der inneren Organe
     Ginseng wird vor allem bei Schwächezuständen, chronischer Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsproblemen eingesetzt. Besonders die Milz (Verdauungssystem) und die Lunge profitieren von der tonisierenden Wirkung.

  2. Förderung der Genesung nach Krankheiten
     Nach längeren Erkrankungen hilft Ginseng, den Körper wieder aufzubauen und das Immunsystem zu stärken.

  3. Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit
     Ginseng wird verwendet, um Klarheit, Konzentration und geistige Ausdauer zu fördern. Es hilft bei Denkblockaden und kann auch vorbeugend gegen Alterserscheinungen im Gehirn wirken.

  4. Stressbewältigung und Harmonisierung von Yin und Yang
     Ginseng wird eingesetzt, um das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang wiederherzustellen. Je nach Sorte (weißer oder roter Ginseng) wird es zur Unterstützung von Yin (leichte Kühlung) oder Yang (wärmend) verwendet.

• Für was ist Tai Ginseng gut?

  Der Begriff „Tai Ginseng“ bezieht sich meist auf hochwertigen asiatischen Ginseng aus bestimmten Anbaugebieten, insbesondere aus Südkorea oder China, die für ihre hochwertigen Ginsengsorten bekannt sind. Dieser Ginseng zeichnet sich durch einen besonders hohen Gehalt an Ginsenosiden aus und wird als eine der reinsten und stärksten Formen angesehen.

  Tai Ginseng wird in folgenden Bereichen angewendet:

  1. Erhöhte Energie und Ausdauer
     Tai Ginseng verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und hilft besonders Sportlern oder Menschen mit hohem Stresslevel.

  2. Regeneration und Anti-Aging
     Hochwertiger Ginseng schützt die Zellen vor oxidativem Stress, unterstützt die Regeneration und beugt Alterserscheinungen vor.

  3. Unterstützung bei chronischen Erkrankungen
     Tai Ginseng wird als Ergänzung bei chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verwendet, da er die allgemeine Vitalität stärkt.

• Was bewirkt Ginseng im Körper?

  Die Wirkung von Ginseng im Körper lässt sich sowohl aus der Sicht der TCM als auch der westlichen Medizin beschreiben.

  Aus Sicht der TCM:

  • Tonisierung des Qi: Ginseng stärkt die Energieflüsse im Körper und sorgt dafür, dass die Organe harmonisch zusammenarbeiten.
  • Unterstützung von Lunge und Milz: Ginseng verbessert die Aufnahme und Verteilung von Energie aus Nahrung und Atmung.
  • Regulierung des Nervensystems: Ginseng kann das Nervensystem beruhigen oder anregen, je nachdem, welcher energetische Zustand ausgeglichen werden soll.

  Aus westlicher Sicht:

  • Erhöhung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit: Die Ginsenoside im Ginseng verbessern die Sauerstoffversorgung und den Stoffwechsel.
  • Stressreduktion: Ginseng wirkt adaptogen, d.h. er hilft dem Körper, sich besser an Stresssituationen anzupassen und die Stresshormone zu regulieren.
  • Verbesserung des Immunsystems: Ginseng regt die Bildung von Immunzellen an und hilft bei der Bekämpfung von Infektionen.
• Wie lange dauert es bis Ginseng wirkt?

  Die Wirkungsdauer von Ginseng hängt von mehreren Faktoren ab, darunter die Art des Ginsengs, die Dosierung, der Gesundheitszustand der Person und das Ziel der Anwendung.

  1. Kurzfristige Wirkung:
     Einige Effekte, wie eine leichte Verbesserung der Konzentration und des Energielevels, können bereits nach wenigen Stunden spürbar sein. Dies gilt besonders, wenn hochkonzentrierte Ginsengextrakte verwendet werden.

  2. Mittelfristige Wirkung:
     Um eine spürbare Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, des Immunsystems oder der Stressresistenz zu erreichen, benötigt der Körper in der Regel etwa 2 bis 4 Wochen regelmäßiger Einnahme.

  3. Langfristige Wirkung:
     Für tiefgreifende Effekte, wie die Stärkung des Qi, die Verbesserung chronischer Zustände oder die Zellregeneration, empfiehlt sich eine Einnahme über mehrere Monate. Traditionell wird Ginseng in Kurzyklen verwendet, z. B. 3 Monate Einnahme, gefolgt von einer Pause von 1 Monat.

  Zusammengefasst kann Ginseng sowohl schnell als auch langfristig wirken. Für nachhaltige Ergebnisse wird jedoch eine regelmäßige Anwendung empfohlen.